Giovedì, 22 Aprile 2021
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Sanremo, Noemi canta di “gioia”: si è trasformata con il metodo Tabata

Ha dovuto sudare le proverbiali sette camice per ritrovare se stessa. O meglio, per accettare se stessa. Seguendo l'adagio mens sana in corpora sana, la cantante Noemi si è trasformata in vista dell'appuntamento con Sanremo. Come? Seguendo una dieta molto particolare. In realtà si tratta di un allenamento ad alta intensità ideato negli anni '90 da uno scienziato giapponese Izumi Tabata: sedute intervallate ad alta intensità, meglio note come High Interval Training. Consiste nell'eseguire un esercizio “a pieni giri” per 20 secondi, prendendosi un riposo di 10, da ripetere per otto volte. Un allenamento Tabata, per intenderci, dura 4 minuti. In tal modo, il metabolismo si accelera. Un vantaggio fisico che si ripercuote anche sul morale di chi compie l'esercizio. Funziona, a giudicare dal sorriso di Noemi, pronta a sfoggiare una mise da urlo in occasione del Festival.

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